Jum'at, 29 Maret 2024

Follow us:

infobrand
10th INFOBRAND

Susu Hangat Buat yang Susah Tidur

Posted by: 2272 viewer

Susu Hangat Buat yang Susah Tidur
Real Good

Susah tidur itu tidak enak, kan? Susah tidur itu bisa menjadi kebiasaan dan akhirnya menjadi penyakit, lho.

Penyakit susah tidur biasanya disebut insomnia. Penyebabnya bisa berasa dari pola hidup yang kurang sehat, seperti menahan rasa kantuk.

Buat Good Moms dan Good Kids yang sedang mengalami susah tidur, minum susu hangat sebelum tidur bisa menjadi solusinya.

IKLAN INFOBRAND.ID

Mengapa begitu? Sebab susu yang hangat itu punya banyak manfaat bagi para penderita insomnia. Apa saja manfaatnya?

  1. Mampu meregangkan syaraf
     
  2. Mengurangi rasa lapar
     
  3. Membuat tubuh jadi mengantuk
     

Berdasarkan penelitian di University of Kuopio, Finlandia, susu hangat itu mengandung asam amino triptofan. Zat ini dapat membantu tubuh memproduksi hormone serotonin (hormon penimbul rasa tenang) yang mampu membuat tubuh mengantuk.

Oya, sebaiknya minumnya setengah jam atau satu jam sebelum tidur, ya. Dan jangan langsung tidur setelah minum susu karena perut bisa kembung dan tak nyaman. 

Nah, susah tidur? Yuk, minum susu hangat.

 

Baca berita lainnya di Google News


Share This Article!

Video Pilihan dari INFOBRAND TV

Article Related


EKRUTES.ID Gelar Training Pemenuhan Gap Kompetensi Karyawan PT Pegadaian Kanwil X Bandung

EKRUTES.ID Gelar Training Pemenuhan Gap Kompetensi Karyawan PT Pegadaian Kanwil X Bandung
INFOBRAND.ID, JAKARTA - EKRUTES.ID telah dipercaya PT Pegadaian Kanwil X Bandung sebagai mitra pelatihan untuk meningkatkan kompetensi karyawannya, me...


Percantik Halte, TransJakarta Gandeng City Vision

Percantik Halte, TransJakarta Gandeng City Vision
INFOBRAND.ID, JAKARTA - PT Transportasi Jakarta (TransJakarta) menggandeng perusahaan media iklan luar ruangan (Out of Home/OOH) terbesar di Indonesia...


EKRUTES.ID Gelar HR Gathering Bertema Leadership Evolution: Nurturing Tomorrow's Managers

EKRUTES.ID Gelar HR Gathering Bertema Leadership Evolution: Nurturing Tomorrow's Managers
INFOBRAND.ID, JAKARTA - EKRUTES.ID menggelar acara berbuka puasa bersama sekaligus Gathering dengan tema Social Zone "Leadership Evolution: Nurtu...


Bulan Lalu, Angkasa Pura I Layani 5,1 Juta Penumpang

Bulan Lalu, Angkasa Pura I Layani 5,1 Juta Penumpang
INFOBRAND.ID, JAKARTA - PT Angkasa Pura I (AP I) mencatat telah melayani 5,1 juta pergerakan penumpang di 15 bandara yang dikelola sepanjang periode F...