JAKARTA, INFOBRAND.ID – Memasuki musim pancaroba di Indonesia, cuaca bisa berubah dengan cepat dari panas ke hujan deras berkepanjangan. Dalam kondisi saat ini, tubuh manusia memiliki risiko terpapar oleh virus yang bisa menyebabkan kondisi kesehatan menurun dan rentan terhadap berbagai penyakit.
Untuk menghindar dari penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat, banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya adalah dengan menjaga tubuh agar tetap higienis. Kepedulian yang tinggi terhadap kebersihan diri dan lingkungan sekitar menjadi hal penting bagi setiap individu. Banyak hal yang dapat dilakukan agar menjaga diri dan lingkungan tetap higienis. Salah satunya adalah dengan membiasakan diri untuk selalu mencuci tangan dengan air bersih dan sabun. Bersihkan pula area sekitar Anda beraktivitas, seperti meja kantor, dengan cairan disinfektan.
HIDRASI MEMBANTU JAGA KESEHATAN
IKLAN INFOBRAND.ID
Kekebalan tubuh harus dimiliki untuk membentengi diri dari ancaman berbagai penyakit. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memastikan hidrasi sehat lewat konsumsi air mineral dalam jumlah yang cukup.
Menurut dr. Tria Rosemiarti, Nutrition and Science Director Danone-AQUA, mengonsumsi air mineral dalam jumlah yang memadai juga mempunyai manfaat besar untuk membantu fungsi dan sistem organ tubuh seperti jantung, otak, dan otot berjalan baik. Selain itu, hidrasi yang sehat juga bisa membantu proses eliminasi sisa metabolisme dalam tubuh serta membawa nutrisi ke sel-sel tubuh.
Namun, pada musim pancaroba, kebutuhan hidrasi yang sehat seringkali diabaikan. Suhu udara yang dingin dan hujan yang turun kerap membuat rasa haus tidak terasa. Padahal hidrasi sehat dalam jumlah yang tepat sangat penting untuk mengurangi risiko dehidrasi. Kehilangan air lebih dari satu persen berat tubuh, bisa berdampak terhadap penurunan kemampuan fisik dan kognitif tubuh. Bahkan, pengaturan suhu tubuh dan fungsi kardiovaskular bisa terganggu.
Gangguan tersebut bisa menurunkan kekebalan tubuh, dan pada saat kekebalan tubuh menurun yang disertai ketidakseimbangan fungsi organ tubuh, kita akan rentan terhadap penyakit menular. Untuk itu mari kita pastikan hidrasi sehat dalam jumlah yang cukup setiap saat, terutama pada musim pancaroba. Orang dewasa disarankan untuk mencukupi kebutuhan hidrasi sehatnya dengan air setidaknya 2 liter per hari.
PILIH AIR MINERAL BERKUALITAS
IKLAN INFOBRAND.ID
Air mineral merupakan jenis air yang memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Tubuh membutuhkan mineral untuk berbagai keperluan yang vital bagi kesehatan, misalnya untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh. Selain itu, mineral juga membantu menjaga kekuatan tulang, kinerja saraf, memperbaiki sistem imunitas, serta membantu fungsi kardiovaskuler.
Oleh karena itu, utuk membantu menjaga kondisi tubuh pada masa pergantian musim, pastikan hidrasi sehat untuk tubuh terpenuhi dengan mengonsumsi air mineral berkualitas dari AQUA. Danone-AQUA berkomitmen untuk terus menyediakan air mineral bagi keluarga Indonesia yang berasal dari sumber air terlindungi, demi melindungi kesehatan mereka.
Jeffri Ricardo, Marketing Manager Danone-AQUA menjelaskan bahwa sumber air minum AQUA telah melalui berbagai proses pemilihan yang seksama dan mengutamakan keberlanjutan untuk bumi. “AQUA melindungi kealamian ekosistem sumber airnya sehingga kekayaan dan kealamian mineralnya senantiasa terlindungi. Setelah memilih sumber terbaik, kami melakukan upaya-upaya nyata untuk melindungi sumber air kami. Ini semua kami lakukan untuk selalu melindungi keluarga Indonesia,” ujar Jeffri.
Untuk mengetahui seberapa banyak air minum yang dibutuhkan oleh tubuh kita, silakan mengunjungi sehataqua.co.id/hydrationcalculator/index.html. Pastikan mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi dan berolahraga cukup agar tidak mudah terserang penyakit di cuaca yang tak menentu saat ini.
