Jum'at, 23 Februari 2024

Follow us:

infobrand

Lebih Sehat dengan Relaksasi, Ini Tips dari NIVEA

Posted by: 655 viewer

Lebih Sehat dengan Relaksasi, Ini Tips dari NIVEA
Ilustrasi relaksasi/Istimewa

INFOBRAND.ID, JAKARTA - Stres tentunya akan berakibat buruk pada tubuh dan kulit kita. Bahkan, lebih dari yang bisa kita lihat dengan mata telanjang. Tahu nggak sih kalau juga stress akan mempengaruhi otot kita?

Sebetulnya ada banyak cara untuk mengurangi efek buruk stres, selain yoga. Bukan hanya melalui pijat tradisional (yang kita semua suka), relaksasi yang dialami hidung kita sekalipun akan dapat membantumu menangkal efek buruk stres.

Nah, berikut ini adalah tips untuk melakukan relaksasi agar hidup lebih sehat sebagaimana dikutip dari laman resmi NIVEA, Kamis (26/1/2023).

IKLAN INFOBRAND.ID

1. Kepala

Denyut jantung dan tekanan darah dapat memberitahu kamu mengenai level stresmu - nyaris seakurat tanda fisik yang kasat mata seperti wajah yang memerah, tubuh yang gemetar dan asap yang keluar dari telingamu.

Air panas akan meningkatkan denyut jantung, sembari mengurangi tekanan darah, seperti halnya berolahraga (tanpa tekanan pada jantung). Berganti-ganti air mandi (dari panas ke dingin dan sebaliknya), akan membantu meningkatkan peredaran darah dan membuatmu lebih segar - lebih efektif dari triple espresso sekalipun!

2. Hidung

Kamu tidak akan menyangka bahwa hidungmu dapat membantumu mengurangi stres! Dengan sekitar 40 juta saraf yang menghantarkan informasi langsung ke otak, hidung dapat memberi efek yang nyata pada kondisi psikis dan emosionalmu.

IKLAN INFOBRAND.ID

Wewangian yang menenangkan atau membangkitkan semangat akan berpengaruh ke keadaanmu, terbukti nyata dari denyut jantung yang lebih rendah.

3. Otot

Mandi dengan air hangat di pagi hari ternyata tidak hanya rutinitas untuk memastikan kebersihanmu; temperatur rendah dan tekanan air yang kulitmu terima dapat berfungsi sebagai 'pijatan' yang akan meningkatkan fleksibilitas ototmu. Peredaran darah lebih lancar, dan otot tidak terasa kaku.

Baca berita lainnya di Google News


Share This Article!

Video Pilihan dari INFOBRAND TV

Article Related


Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur, Ini 5 Kelebihan Selimut Flannel Kintakun

Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur, Ini 5 Kelebihan Selimut Flannel Kintakun
INFOBRAND.ID, JAKARTA – Selimut menjadi salah satu barang yang dibutuhkan ketika kita tidur, utamanya saat udara dingin, selimut yang lembut ten...


Bagus Fresh 99 Antibacterial Hand Wash Meluncur dengan 4 Varian

Bagus Fresh 99 Antibacterial Hand Wash Meluncur dengan 4 Varian
INFOBRAND.ID, JAKARTA - Bagus Fresh 99 Antibacterial Hand Wash, sabun cuci tangan yang diformulasikan dengan antibakteri untuk melindungi tangan dari...


Februarride, Promo 2.2 Seru Belanja Outfit Riding Terbaru dari Eiger

Februarride, Promo 2.2 Seru Belanja Outfit Riding Terbaru dari Eiger
INFOBRAND.ID, JAKARTA -  Bagi sebagian orang, kegiatan riding sudah jadi bagian dari gaya hidup bukan? Mengendarai motor kesayangan melewati jala...


Senang Traveling? Jangan Lupa VFresh Ya

Senang Traveling? Jangan Lupa VFresh Ya
INFOBRAND.ID, JAKARTA - Pelesiran atau traveling biasnya dilakukan ke gunung, pantai, atau tempat wisata alam lainnya. Namun, selalu ada aja kondisi y...