Suatu bentuk perawatan diri, momen perhatian, kesempatan untuk bermeditasi. Sama seperti semua hal dalam hidup, Pilates menawarkan kesempatan untuk refleksi. Menyenangkan dan memberdayakan, disiplin adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh Anda tetap muda dan kuat. Dunia yang lebih baik dimulai dengan Anda yang lebih baik - jadi rasakan alirannya, menjauh dari kekuatan, dan regangkan otot-otot itu dengan penuh perhatian.
Baik di rumah atau di luar negeri, pastikan untuk mengukir waktu untuk fokus pada diri sendiri. Pembimbing dan penari kesehatan berbasis di London, Isa Welly menjelaskan bagaimana Pilates memupuk kekuatan batin, baik secara fisik maupun emosional.
Isa berkata: “Pilates untuk saya adalah alat yang memberdayakan tubuh dan pikiran. Ini membantu Anda membangun kekuatan dari inti dan saya percaya bahwa inti adalah juga perut kita, diri kita, dan semakin kuat itu, semakin percaya diri kita harus bergantung pada diri kita sendiri. Di Pilates, seperti dalam hidup, kita harus bekerja, membangun kekuatan, lalu bersantai dan membiarkan tubuh mengalir dan menggunakan kekuatan yang telah kita buat untuk bergerak. Jadi lain kali Anda menuju ke matras Anda, ingatlah hal ini dan mainkan permainan di perusakan Spotify saya dari suara terbaik untuk bergerak dengan penuh kesadaran. ”
Mulai atau akhiri hari dengan 8 menit Emile Soft Pilates Flow di All Me 3-Stripe Bra, balapan ringan yang mendukung pakaian yang dirancang untuk mengalir kemudahan gerakan.
Padukan dengan kompresi pertengahan Believe Regular Rise Ketat ini dan bergerak dengan nyaman secara mindful saat fit yang universal cocok dan menyanjung garis potong fleksibel seperti yang Anda lakukan.
