JAKARTA, INFOBRAND.ID - Peran orang tua sangat penting dalam mendukung tumbuh kembang anak agar tetap optimal bahkan disaat pandemic berlangsung. Para orang tua diajarkan untuk melakukan tugas lebih dalam mendidik anak, menjaga mental anak serta membuat si kecil belajar hal-hal yang sebelumnya belum dikuasai.
Dalam membantu peranan orang tua menjaga mentalitas anak di masa pandemic covis-19 ini, External Communications Senior Lead Tokopedia, Ekhel Chandra Wijaya, mengungkapkan, “Menyambut Hari Anak Nasional, Tokopedia berkolaborasi dengan berbagai mitra strategis, termasuk UMKM lokal dan mitra strategis lainnya, untuk mempermudah keluarga memenuhi kebutuhan harian sekaligus menjaga kesehatan mental anak di tengah pandemi.”
Tokopedia bersama Psikolog Anak, Fathya Artha Utami dan Pemilik Utama Spice, Ria Templer, pun membagi tips untuk membangun suasana rumah yang positif dan nyaman sehingga bisa menjaga kesehatan mental anak.
IKLAN INFOBRAND.ID
Menurut Fathya, orang tua perlu saling berkompromi setiap hari atas peran dan tugas yang dijalani. Tentukan mana yang menjadi prioritas dan kapan saatnya perlu fokus ke keluarga.
“Pandemi mendorong lebih banyak orang tua bekerja dari rumah sehingga menjaga produktivitas sambil mengasuh anak bisa menjadi tantangan tersendiri,” terang Fathya. Selanjutnya, banyak anak mengalami stres karena tekanan yang terjadi di rumah selama pandemi. Perubahan perilaku dan emosional serta adanya keluhan fisik pada anak adalah beberapa ciri stres yang bisa dialami anak-anak.
Fathya menambahkan kepekaan orang tua untuk mendeteksi perilaku stres pada anak sangat dibutuhkan demi menjaga kesehatan mental keluarga. “Caranya bisa mengomunikasikan emosi dengan anak secara jujur agar kita tahu kebutuhan mereka,” ujarnya.
Dengan mengomunikasikan secara jujur, orang tua dan anak akan dapat menyusun strategi untuk saling menenangkan emosi yang dirasakan. Pahami juga bahwa semua emosi yang dirasakan itu benar dan diterima.
Sama halnya dengan orang tua, selama pandemi, anak pun bisa merasakan sedih, takut, tidak aman dan frustasi. Bedanya, orang tua lebih mampu untuk mengelola dan mengekspresikan emosi, Untuk itu, orang tua perlu mendampingi anak dalam mengelola emosi dengan metode HADIR: Hadapi dengan tenang, Anggap semua perasaannya penting, Dengarkan tanpa distraksi, Ingat untuk bantu menamai emosi anak dan Rembukan opsi, batasan serta solusi masalah.
IKLAN INFOBRAND.ID
Tak ketinggalan pentingnya relaksasi bagi keluarga juga penting bagi kesehatan mental anak, “Meditasi atau memakai masker wajah bersama keluarga bisa menjadi kegiatan menyenangkan di akhir pekan,” pungkas Fathya.
Misalnya, penggunaan essential oil buatan Utama Spice, contoh UMKM Bali di Tokopedia yang telah menggandeng puluhan petani lokal dalam produksinya, dapat memberi khasiat menenangkan dan meredakan kecemasan. Kandungan kamomil dan minyak kenanga bisa memberi rasa tenang. Sedangkan aroma mint yang dingin dan menyegarkan hingga minyak kayu putih (cajeput) dapat membantu sistem kekebalan tubuh dan penyembuhan, aroma lavender, lemon dan jeruk juga aman untuk anak-anak.
